石家庄医院

石家庄医院
您当前的位置 : 首 页 > 医院新闻 > 医院动态

联系我们Contact Us

河北红十字会博爱医院

电 话:0311-87088636

传 真:0311-87088636

邮 箱:boaiyiyuan955@163.com

网 址:www.hbba120.com

地 址:河北省石家庄市新华区石清路88号

什么是营养素?

2020-05-18 16:37:19

河北博爱医院如何制定很好的营养?


营养素是食物中含有的能被人体吸收利用的营养成份。


人体营养素有哪些?


人体营养素有六大类:蛋白质、脂肪、糖类(也称碳水化合物)、维生素、无机盐(也称矿物质)和水。其中蛋白质、脂肪、糖类在体内经过氧化可产生能量,称为三大类热能营养素。

image.png

蛋白质缺乏对人体有哪些影响?


①发育减慢,体重减轻;②易患贫血及感染;③严重缺乏可引起营养不良性水肿,妇女出现闭经等。


进食脂肪过多容易患哪些疾病?


①高脂血症、冠心病、高血压;②胆囊炎、胆石症、胰腺炎;③肥胖症、脂肪肝、糖尿病;④肠癌、乳癌等。


人体缺乏维生素会患什么病?


①缺乏维生素A可患夜盲症、干眼病和皮肤干燥症;②缺乏维生素D,儿童可患佝偻病,孕妇可患骨软化症;③缺乏维生素B1,可患脚气病、神经炎;④缺乏维生素B2,可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎;⑤缺乏维生素C可患坏血病。


人体缺铁会引起什么病?铁主要来源于哪些食物?


铁是构成血红蛋白的重要成分,人体缺铁可引起缺铁性贫血。铁主要来源于动物的肝脏、肾、瘦肉、血,以及蛋黄、豆类、多种蔬菜等。


标签

上一篇:怎么样预防近视?2020-05-18
下一篇:缺碘有什么危害?2020-05-18

最近浏览: